资料里关于这张牌的说法不少，这里只留能落到具体行动上的部分。 心灵指引牌阵用三张牌回答三个最朴素的问题：此刻我怎么了、我真正需要什么、我可以先做什么。当你情绪上来却说不清缘由时，它比任何复杂的牌阵都管用。 套到自我与状态上，提问可以写成一句：「最近最消耗我的是哪件事？」一次只问这一件。
| 位 | 原牌位 | 换成这个议题要问 |
|---|---|---|
| 1 | 此刻的我 情绪的真实状态 | 我一直在硬撑的部分 |
| 2 | 真正的需要 被忽略的那个需求 | 其实可以放下的事 |
| 3 | 可以先做 今天就能迈出的一步 | 能补一点能量的小事 |
接下来把它放进更具体的场景里。 在 牌阵集 查牌义时，习惯先定议题再看牌，顺序反了容易越看越散。
把今天记下的三行字留着，过一阵再回来看，比反复重抽有用。 隔一段时间回看，比同一件事反复重抽更能看出变化。