圣三角牌阵 · 自我与状态怎么问

把「适合判断情势 & 寻找成因」换成状态来问

资料里关于这张牌的说法不少，这里只留能落到具体行动上的部分。 圣三角牌阵强调因果关系，三张牌分别代表前因、现状与结果，适合需要追究来龙去脉的问题，从源头推导当下的局面。 套到自我与状态上，提问可以写成一句：「最近最消耗我的是哪件事？」一次只问这一件。

每个牌位分别在看什么

位	原牌位	换成这个议题要问
1	前因 事情的源头与起因	给下周留一句话
2	现状 当下所处的位置	最近身体的真实状态
3	结果 推导出的可能结局	脑子里停不下来的念头

这套牌阵原本的说明

• 时间流的另一种变形
• 更看重事情的内在因果
• 前因、现状与结果三足鼎立
• 由因推果，脉络清晰

解牌顺序

1. 先把问题写成一句具体的话，别一次塞两三件事。
2. 按上表顺序摆牌，把每张牌的正逆位标在旁边。
3. 先读第 1、2 位定基调，再看中间的转折位。
4. 最后连起来写三行：现状、卡点、今天能做的一件小事。

再往下是更容易被忽略、但常常更实用的部分。 在 牌阵集 查牌义时，习惯先定议题再看牌，顺序反了容易越看越散。

记完之后

写下来的时候尽量用具体的事，别只写情绪词。 隔一段时间回看，比同一件事反复重抽更能看出变化。

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