下面的内容按「先说什么、再说怎么读」的顺序排，顺着看就行。 把「眼前这件事我该先动哪一步」当作问题去读 圣杯国王，重点不在它会给出什么结果，而在它把注意力引到了哪一块。适合处理需要情商与定力的局面。
圣杯国王坐在漂浮于海上的王座上，杯子却稳稳当当。他不是没有情绪，是能和情绪共处。这张牌的最高形态是"我能感受到，但我不被它带着走"。
风浪再大，他的杯子也没洒。适合处理需要情商与定力的局面。 这一段和前面是同一件事的两面，可以对照着读。 换成具体动作，通常是愿意先做一点看得见的改变。
压着不表达，或者用冷静掩盖疏离。适合处理需要情商与定力的局面。 这时候先别急着推翻前面的判断，把节奏放慢一点更合适。
在情绪最强的时候，把要说的话延迟十分钟。 如果同一件事反复抽到相近的牌，多半是那个问题一直没被正面处理。 记的时候可以只写一句：今天为这件事做了什么。
在情绪最强的时候，把要说的话延迟十分钟。 先写事实，再写感受，两栏分开，别混在一起。 记的时候可以只写一句：今天为这件事做了什么。
在情绪最强的时候，把要说的话延迟十分钟。 把牌面信息先照字面记下来，再对照自己眼下这周发生的事。 记的时候可以只写一句：今天为这件事做了什么。
在 牌阵集 查牌义时，习惯先定议题再看牌，顺序反了容易越看越散。
单张牌适合当天的状态速记；如果这件事牵扯到别人或需要分阶段看，换三张牌或时间流更清楚。相关入口放在下面。